一说到水果

，人们就立刻会想到苹果、橘子、西瓜
、桃子、梨等多种水果
，不仅是因为它非常美味，而且还因为水果富含人体所需的多种维生素、矿物质
、抗氧化剂以及丰富的膳食纤维
。但随着人们生活条件的不断改善，富硒水果走进人们的视野，食用富硒水果到底有哪些好处呢
？下面让云南尊龙凯时农业发展有限公司为大家分享一下
。

好处一
：减少脂肪。 经常吃富硒水果不仅可以避免农药带来的危害，还可以补充人体日常所需要的各种营养矿物质和维生素
。魏新元说：人体所需维生素主要来源于水果

，人体在充分吸收营养的同时更能帮助体内垃圾的顺利排出和减少脂肪的吸收，起到减肥效果。

好处二：美容养颜。富硒农作物含有人体所需的维生素E
。 魏新元说：与普通水果相比，富硒水果中丰富的抗氧化物质维生素E和微量元素的含有量，可以滋养皮肤
、改善肤质，起到美容养颜的作用。

好处三

：降低血压
。 富硒食物可以促进消化
、改善心肌功能、维持人体内酸碱平衡等方面。魏新元说
：山楂
、猕猴桃等在内的大众水果，能有效防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量
、改善心脏活力
、降低血压和胆固醇含量。

好处四
：抗衰老
。 富硒农作物富含大量天然植物化合物，具有抗氧化的作用。这些物质可以调节解毒酶的活性，改善激素代谢，具有抗菌抗病毒的能力
，并且发挥着延缓衰老的作用
。